自宅サーバー上の同じ記事[その他]朝シャワー前の身体測定。出張太り。当然だな。 [メシ]朝飯野菜生活100アップルサラダ。 [その他]午前暗い中お出かけ。 体温35.9℃。 Amazonで買ったMC6800が届いている。 なんだ10ピースと書いてあったのに1個だな。3千円で送料込みで10ピース3千円では安すぎか。 もう一つの荷物は仕事で使う私物の30V10A可変電源。これが8千円では自作も勝てない。 旅費精算。点検記録の作成。 [メシ]昼飯360円弁当。 [その他]午後午前の続き。15日に点検した施設は冷却ファンの交換が必要だった。来年の点検で交換する予備を確認する。今年持っていけばよかったな。 千葉駅。 家の前を通過してオーケーに買い物に行く。なんだあの紫の窓の家は。 果物を選ぶ。安いバナナにする。ラフランスは200円以上するが、山形に行けば100円で食える。 7721歩でご帰宅。 [メシ]晩飯ゆずなます。おふくろが肺がんで家で寝ていた頃、ヘルパーがおふくろに、今日は三食なますにしようと思います、と言って、おふくろが、いいねーと言った会話を最近思い出していた。 -蕎麦に韮乾燥わかめ薩摩揚げ -納豆 -べったら漬 -ゆずなます -愛知県産めざし -牛蒡人参舞茸隠元豆鶏肉メイクイーンの煮物 [その他]夜レーズンかりんとう。 冷えた唐揚げを食ってるように脂っこいな。 長い時間をかけて昨日の日記を書く。 バナナとコーヒーとチョコレート。 23時半頃からがんばって足踏みして10355歩達成。Queenを見ながら。 深夜に食器を洗う。 2時前に就寝。 [株]今日の博打ソフトバンクグループ -178810円信用期日で処分。 |