自宅サーバー上の同じ記事[その他]朝 体重58.5kg。最近の記録更新。 [メシ]朝飯 野菜生活100ベリーサラダ。 [その他]午前 この春初めて上着なし。  千葉駅の横の花屋の鉢が落ちている。昨夜は台風みたいな風だった。レンジフードの逆止弁がベコベコ鳴っていた。今も風が強い。 あれぇ体温が無いな。静岡のPLCプログラムを取り寄せる。ところがこれは実は・・・すでにもらっていたのだった。ちゃんと保管してあって、一覧の更新を忘れてるだけだった。入院の予定を大阪静岡福島関係者に送る。 [メシ]昼飯 380円弁当。めずらしく辛子明太子と海苔が付いてる。 [その他]午後 仙台の協力企業のSさんが、ステンレスが3倍に値上がりしていると言ったらしい。ニッケル鉱石はロシアが19％。この影響か。  6237歩でご帰宅。 [メシ]晩飯 旨・・・オクラ。今検索すると旨塩オクラらしい。    -納豆 -高菜油炒め -旨塩オクラ -愛知県産めざし -牛蒡人参豚肉隠元豆エノキダケ玉葱メイクイーンの煮物 -インスタント味噌汁に韮 [その他]夜 ブレイクナッツとオートミールとオールブランを3杯。ルイボス茶。  オートミールの残りとオールブランの残りを牛乳で。  人参の頭。  コーヒーとチョコレート。  ブレイクナッツ。 本日14473歩。100594歩の繰り越し。25時就寝。 |