自宅サーバー上の同じ記事[その他]朝 58.0kg達成。  足踏みしながら昨日の食器を洗う。   631歩。 [メシ]朝飯 コーヒー。ちょっとは気にしてるんですよ。 [その他]午前 昔ネットで有名だった(悪い意味で)投資信託会社の名前が思い出せず、昔のブックマークを探すとイーキャピタルだった。  webサイトは削除されている。名前を変えたのかもしれないな。  処分の記事は出来てたけど、これが原因で消滅したわけではないようだ。  2021年までは営業してたんだな。特に感慨はない。K氏銘柄とか騒がれた時代だ。 [メシ]昼飯 -塩焼そばに人参榎茸高菜韮焼豚 -めかぶ -ほうれん草とベーコンの炒めもの -ロースかつ -牛蒡人参玉葱鶏肉榎茸メークインの煮物 -インスタント味噌汁 [その他]午後 ルイボス茶とチョコレート4個。  足踏みしながら食器を洗う。  コーヒー。  松田千秋さんを知る。大和艦長のあとフィリピン沖海戦で第四航空戦隊司令官。急降下爆撃回避法や輸送作戦を成功させた。戦後は事業と発明に従事した。 [メシ]晩飯 -流水麺蕎麦にロースかつ乾燥わかめ韮高菜 -納豆 -白花豆 -牛蒡人参玉葱鶏肉榎茸メークインの煮物 [その他]夜 マミー。  バーバーショップに出ているおもしろい老人がセドリックジエンターテイナーだったと知る。  セービングサラにも出ている。ティボースショーにも出ている。  切り餅をパルスイートきなこで。コーヒー。  チョコレート4個とブレイクナッツ。  足踏みしながらトリマの世話。  10027歩達成。  最近ほったらかしになっている花が咲かない夜来香。日照不足の可能性大なんだが、植物育成LED照明を当てたのと当てないのの違いも検知できないので、こんどは化学肥料を試してみる。花にはリンが必要だと書いてある。  約半数に化学肥料を入れる。   牛蒡茶。  チョコレート4個。  足踏みしながら食器を洗う。明日の分の歩数稼ぎ。   20日の分1681歩。 25時半ごろ就寝。なにやってんだか。 |